Benefícios do treinamento resistido no processo de envelhecimento

  • Anderson Luis Gomes Santana Junior
  • Viviani Gusmão Moretto Próspero

Resumo

INTRODUÇÃO: Diante da crescente no número de idosos no Brasil, nota-se a necessidade de atenção especial às alterações fisiológicas inerentes ao envelhecimento e possíveis fatores de risco à saúde. OBJETIVO: O estudo visa elucidar os principais benefícios do treinamento resistido, para retardar e/ou coibir os efeitos negativos do envelhecimento METODOLOGIA: Foram utilizados inicialmente livros dos principais autores do tema, e posteriormente localizados artigos para analisar se de fato concluem as afirmações dos autores através de outros estudos. RESULTADOS: Todos livros e estudos consultados neste estudo demonstraram que o treinamento resistido contribui diretamente com um envelhecimento saudável e com uma maior qualidade de vida.  

Biografia do Autor

Anderson Luis Gomes Santana Junior

Discente do curso de Educação Física no Centro Universitário Filadélfia – UniFil.

Viviani Gusmão Moretto Próspero
Docente no Centro Universitário Filadélfia - UniFil
Publicado
2024-06-10
Como Citar
Santana Junior, A., & Próspero, V. (2024). Benefícios do treinamento resistido no processo de envelhecimento. Revista Terra & Cultura: Cadernos De Ensino E Pesquisa, 40(especial), 7-29. Recuperado de http://periodicos.unifil.br/index.php/Revistateste/article/view/3103/2857
Fomatos de Citação
Edição
v. 40 n. especial (2024): Educação Física
Seção
Artigos