Aromaterapia: prática integrativa no combate ao estresse

Resumo

O estresse tem afetado grande parte da população em todo mundo, e dependendo do nível em que se apresenta no individuo, pode ser altamente prejudicial e até perigoso. Essa revisão bibliográfica apresenta o que é a aromaterapia, e como ela pode ser utilizada como uma prática integrativa para o estresse. Isso vem ocorrendo por causa da procura das pessoas por tratamentos que sejam mais naturais, e que não tenham tantos efeitos colaterais como alguns tratamentos acabam apresentando. Deste modo essa terapia que se utiliza de óleos essenciais, que são extraídos de plantas e flores, para tratar variados tipos de doenças, tem ganhado cada vez mais espaço. Mas ainda é necessário mais estudos, para melhor compreensão do assunto, afinal existe uma extensa lista de óleos essenciais, e usado de forma errada, podem se tornar tóxicos.