@article{RTC, author = {Isabela Santa Rosa e Mylena Cristina Costa e Talita Silva}, title = { Benefícios cutâneos da utilização oral e tópica da vitamina C}, journal = {Revista Terra & Cultura: Cadernos de Ensino e Pesquisa}, volume = {39}, number = {especial}, year = {2023}, keywords = {}, abstract = {A vitamina C contém inúmeros benefícios à saúde e também a pele. No uso tópico ela possui uma propriedade que estimula a síntese de colágeno combatendo o envelhecimento cutâneo, possui ação anti-inflamatória; e no uso oral os seus benefícios ajudam a aumentar a imunidade e resistência a infecções e, como antioxidante, para inibir os radicais livres. Para as pessoas que praticam atividade física, ela atua na reconstrução muscular evitando dores, do pós treino, e a fadiga muscular. Foi observado que a vitamina C por ser o antioxidante mais abundante no organismo, é responsável pela formação de fibras colágeno, também oferece fotoprotecão conta raios solares, no uso tópico. Quando aplicada topicamente e acumulados na pele, os efeitos são mais eficazes do que quando a ingerimos. Desta forma, o presente trabalho teve como objetivo enfatizar os benefícios do uso da vitamina C, mais conhecida como Ácido Ascórbico, por ser um agente antioxidante e clareador no tratamento de envelhecimento cutâneo, e explorar sua ação também no uso oral, através de revisão bibliografia, consulta em periódicos, livros, sites e revistas cientificas.}, issn = {2596-2809}, pages = {22--36}, url = {http://periodicos.unifil.br/index.php/Revistateste/article/view/3008} }